SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Dieta na masę do oceny 64 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta nie wygląda źle. Wyrzuć pieczywo Wasa, to przereklamowany produkt, nie ma w sobie nic wartościowego. Jak już decydujesz się na maślankę to nie owocowe. Skoro ma to być dieta na masę, musisz ustawić bilans kcal na + dodajesz 200-300 kcal do swojego zapotrzebowania i obserwujesz organizm. Pamiętaj o warzywach, podstawa. Mogą występować w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2013-12-04 10:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie jako priorytet

    Post
    Trening dla początkujących

    6 razy sie podciągam :) na razie nie mam planu bo nie wiem jak wpleść drążki w siłownie :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2017-10-11 14:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vitargo masz chocby z quamtrax https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitargo_Carboloader-opis38622.html jednak jak widac cena 100zl za 1kg weglwoodanow jest dosc spora cena w proownaniu np do paczki carbo, a nie kazdy oczuje roznice, dlatego przydaje sie glownie podczas wysilkow wytrzymalosciowych i do stosownaia podczas ich trwania, np przy biegach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2019-09-04 08:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granie w filmach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Często poszukują do seriali typu ukryta prawda itp nawet u mnie jakis casting był, jak wszędzie na początku trzeba się namęczyć.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2018-04-18 19:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granie w filmach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zamiast przeglądać filmografię celebryty o szemranej przeszłości lepiej zainteresuj się filmografią Mariana Glinki albo Marka Perepeczki;) Żeby zwrócić uwagę na castingu to też trzeba mieć pewną osobowość sceniczną, charyzmę. Popatrz sobie jak zaczynał Harrison Ford albo Bogusław Linda

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2018-04-19 10:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRIDE - next round

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie nooo..odpadł to odpadł,żeby chociaż jakaś kontrowersyjna decyzja to rozumiem jako ewentualny rezerwowy,ale po takiej tubie ? McGae przegrał w tych pseudo eliminacjach z Herringiem ,a i tak w turnieju walczył.No ale tu było split decission. (Herring dowalił kolosowi Silvie na Shockwave 2003,a nie w eliminacjach(INFERNO) jak to napisałem wyżej. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2004-04-27 23:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRIDE - next round

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja z całego serca jestem za Rodrigo 'Minotauro' Nogueira i myśle że wygra ten całą gale - ale z całym szacunkiem do Fedora - on jest głównym zawodnikiem do wygrania wszystko - A co do Randelman do mnie bardzo zadziwił byłem pewień na 100% że Cro cop szybko znim skończy - ale jak widze do wszystko może się stać nawed przegrana Minotauro z Ogawą

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2004-04-28 22:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym sadzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    veupa! samo takie nastawienie też może być jak nie masz czasu trzymać diety ! też tak na początku robiłem , starałem się jesćć więc 5-6 posiłków dziennie i zwracałem uwage na dobrej jakości białko , węglowodany , obliczałem sobie tylko czy dostarczam odpowiednią ilość białka bo węgli dużo jadłem , moją wtedy "pseudo diete" uzpełniałem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2004-06-04 10:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningów po długiej przerwie : Rada Deki wal odrazu koksu ile wlezie . Ktos tam 17 latek sie zastanawia ile koksu ?rada deki wal wiecej bo to malo" - nie przeginaj Mrowa bo teraz to zes mnie w****il delikatnie mowiac, co jak co zadnemu 17-latkowi nie rozpisywalem cyklu i nie rozpisze. Natomiast te swoje d****ne dogryzki pozostaw sobie !!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2004-12-03 20:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skd a ładowanie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] seri na duze partie 9 bic i tric. 2 lata temu tez tak robilem rzezbe na low carbie + aero i wyszlo ok wiec postanowilem to potorzyc, ale chodzi mi o ladowania. Robic czy nie? Jelsli tak to jak czesto. Teraz leci mi 5 tydz SKD, jesli robic to moze zrobic sobie np wolny od terningu czw i zrobic ladowanie lub poczekac do sob lub nd?? bo sie gubie;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2006-02-13 21:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc...

    Post
    Odżywki i suplementy

    fukinhot i jak wyniki jesli moge zapytac? a z tym przyzwyczajaniem sie to nie moje zdanie tylko jakiegos artykulu... nie wiem czxy tutaj... niepotrzebnie se zasugerowalem...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2008-03-13 13:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nogami

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie jak yamek. Zacznij ćwiczyć wtedy, kiedy będziesz mógł - nie wcześniej i nie później. Nie wcześniej - bo możesz się nabawić paskudnej kontuzji. Nie później - bo nie można zaniedbywać nóg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2008-08-27 21:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na krosty,syfy

    Post
    Doping

    jw hunter dobrze gada jak ktos chce sie tego pozbyc raz na zawsze izo naprawde moze pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2012-09-10 00:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenol

    Post
    Doping

    jak finanse pozwolą to zrób tak 1-16tyg 600mg bold 1-8tyg prop 100mg co 2 dni 9-17tyg cypionat w dawce 200-250mg co 4 dni też pójdzie sucha masa od 12stego tyg możesz wrzucic jedną tab provironu po śnidaniu aż do zakończenia cyklu.Cypionat z tego względu na koniec ponieważ z dłuższych estrów się lepiej schodzi no i po cyklu PCT.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2013-04-10 21:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wejście na siłkę w Anglii???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tez sie przylaczam do tego pytania bo moze niedlugo pojade do UK. przypuszczam ze jak ktos poda cene to w londynie bo tam najwiecej Polakow jezdzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2005-04-20 18:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wejście na siłkę w Anglii???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja sie tez podpinam ile kosztuje karnet miesiewczny srednio, i jak stoja tam suple?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2005-04-20 18:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrzyłem też na inne przedmioty tego użytkownika, bo koszt przesyłki to tylko 5 zł płatny tylko raz. Ważne, że są to rzeczy jak nowe. Chyba się skuszę na 3-4 koszulki. Ale ta Włoch naprawdę śliczna. Dzięki za pomoc. Pozdrowionka!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2007-07-06 00:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oryginal wiec jak Cie sie podoba to kupuj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2007-07-06 11:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odlok sry za spam

    Post
    Doping

    [...] czytam tych postow o odblokowaniu tym mniej wiem !! czy moglby ktos mi to troche wytlumaczyc chcialbym to zrozumiec a nie opierac sie na postach bo jedni pisza tak drudzy tak i moze ktos mi wytlumaczuc czemu colmid z nolva trzeba jakas lepiej dzialaja czy co?? jak by ktos poswiecil troche czasu i mi to wytlumaczyl to bym byl bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2007-10-30 10:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobra ławeczka?

    Post
    Trening w domu

    http://www.allegro.pl/item303700208_nowa_lawka_regulowana_modlitewnik_stojaki_wwa.html WYDAJE MI SIĘ ŻE TA POWINNA BYĆ DOBRA. JAK MYŚLICIE??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2008-02-01 21:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)